De sportmogelijkheden op Gran Canaria zijn nauw verwant aan het goede klimaat zonder extreme temperaturen. Dit maakt bijna elke vorm van buitensport het hele jaar door, mogelijk. Vandaar dat de laatste jaren, vooral in de wintermaanden, het eiland is omgetoverd tot trainingskamp van veel Europese sportclubs. Ter voorbereiding op de grote competities wordt er in die maanden door spelers en sportlieden uit de top, getraind. Bovendien vinden het gehele jaar door, verspreid over het eiland, belangrijke sportevenementen plaats. Van regionaal, nationaal of internationaal belang.
Gran Canaria kan terug kijken op een lange traditie van de populaire sporten zoals voetbal, basketbal en rallies. Dit geldt ook voor de autochtone sporten zoals Canarisch worstelen (lucha canaria), stokvechten (juego del palo) en de wedstrijden met kleine zeilbootjes “vela latina“ genaamd. Sport hoort als het ware bij de Canarische volksaard.
Voor hen die hun vakantie met sportactiviteiten willen afwisselen, bestaat er een ruime keuze aan hotels met mogelijkheden voor golf, tennis, zeilen, duiken, paddle of windsurfen. Voor de meer avontuurlijk aangelegde onder u bestaan er gespecialiseerde centra onder professionele leiding voor nieuwe sporten. U kunt zich wagen aan solo rock climbing, gliding, paragliding of hanggliding. Voorbeelden van sport, die op Gran Canaria bijzonder bevoordeeld zijn door de passaatwinden en de terreingesteldheid.