Personliga rekommendationer

De normala vid all slags vandring överallt i världen:

 Planera turens längd, varaktighet och svårighetsgrad med tanke på deltagarna och väderleken.

 Undvik eller avstå från långa vandringar, eller vandringar med stora nivåskillnader i uppförslutning under dagens varmaste timmar eller i dåligt väder. Likaså utan kondition eller lämplig utrustning. 

 Informera familj eller vänner om rutt, region, övriga deltagare och tid eller dag för återkomst.

 Vandra inte om natten, vid dålig sikt, på vägens högra sida och aldrig ensam.

 Drick aldrig ur vattenkällor om de inte är godkända som dricksvatten.

 Ät inte av frön eller frukter från den inhemska växtligheten. De kan vara giftiga trots ett läckert och aptitligt utseende.

 Undvik att gå vilse genom att följa stigarna. Olyckshändelser och miljöförstöring undviks genom att inte ta några genvägar.

 Ha med en mobiltelefon. 112 är numret man kan slå i nödsituationer med täckning överallt på ön dygnet om.

 Personer med andnöd, hjärtbesvär, allergi för kvalster, pollen eller något annat allergiframkallande ämne, rekommenderas att ha med sig föreskriven medicin. Man bör även ha en sportlicens samt sjuk- eller olycksfallsförsäkring.